Yoga pour les jeunes (et les moins jeunes aussi)
Découvrez les bienfaits du Yoga avec les cartes YogaMam'
Avec les cartes YogaMam’, les enfants vont s’entrainer à des postures tout en effectuant des respirations conscientes. Cela va leur permettre d’apprendre à se détendre tout en faisant des étirements et des exercices de fortification et de souplesse corporels, le tout en s’amusant !! On sème des graines chez les plus jeunes pour leur faire prendre conscience que prendre du temps pour respirer et calmer son mental, c’est vital !!
- Canaliser ses émotions
- Mieux connaitre et fortifier son corps
- Améliorer la souplesse du corps
- Se relaxer et éloigner le stress, l'anxiété
- Dynamiser le corps et lui donner de l'énergie
- Trouver un meilleur équilibre
- Améliorer la confiance en soi
- Développer la motricité
- Améliorer sa concentration
- Développer la relation à soi et avec les autres
Rachel Bardin une de mes élèves de Yoga -
illustratrice du jeu
Des cartes super grandes et lessivables !!
