Yoga pour les jeunes (et les moins jeunes aussi)
Découvrez les bienfaits du Yoga avec les cartes YogaMam'
Avec les 56 cartes du jeu YogaMam’, les enfants vont s’entrainer à des postures tout en effectuant des respirations conscientes. Cela va leur permettre d’apprendre à se détendre tout en faisant des étirements et des exercices de fortification et de souplesse corporels.
- Canaliser ses émotions
- Mieux connaitre et fortifier son corps
- Améliorer la souplesse du corps
- Se relaxer et éloigner le stress, l'anxiété
- Dynamiser le corps et lui donner de l'énergie
- Trouver un meilleur équilibre
- Améliorer la confiance en soi
- Développer la motricité
- Améliorer sa concentration
- Développer la relation à soi et avec les autres
Rachel Bardin une de mes élèves de Yoga - illustratrice du jeu
Des cartes super grandes et lessivables !!
