EN INDIVIDUEL

AU CHOIX : CORPS - DOS - JAMBES - PIEDS 

- MASSAGE Nuad THAI
Par des pressions exercées sur le corps et des mobilisations articulaires, le massage thaï permet de rétablir l'équilibre et la dynamique énergétique du corps. 
- AYURVEDIQUE  
Purifiant et nourrissant,  Abhayangam, à l’huile bio chaude (coco, sésame), réduit les tensions et renouvelle l’énergie. Il améliore la digestion, le système lymphatique et la circulation sanguine. 
- CALIFORNIEN  
Doux et enveloppant, le massage californien permet un lâcher prise et une détente maximale. 
- MIXTE
En fonction des besoins identifiés, j'adapte le massage en m'appuyant sur les différentes techniques. 

Le massage du corps s'effectue en sous-vêtement, vous êtes couverte par un plaid ou une fouta. 
Le massage thaï se pratique allongé sur un matelas en tenue souple et confortable.



TARIFS MASSAGE
AU CHOIX : CORPS - DOS - JAMBES - PIEDS 


30 MINUTES - 30 € 
1 HEURE - 50 € 
1h30 - 80 €
A Ennevelin ou à domicile
Yoga cours privé (1h 50€ Solo/Duo)
Vous bénéficiez de conseils et d'exercices adaptés à vos besoins. Voir Cours de Yoga. 

Méditation de Pleine Conscience* (1h)
CYCLE de 4 à 10 séances selon les besoins.  
La méditation de pleine conscience nous apprend la capacité à prendre soin de soi et à trouver une meilleure qualité de vie : répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie, en se reliant à nos ressources internes. Les séances reposent sur un entraînement à la méditation de pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours.

EFT Technique de Libération Émotionnelle (1h) 
(emotional freedom technique) qui vient stimuler des points méridiens et atténuer des douleurs physiques et émotionnelles. Elle aide à intégrer des événements douloureux dans notre histoire de vie. 

Relaxation intégrative* (1h)
Indiquée particulièrement comme soin complémentaire dans le domaine de la santé, de la psychologie, des troubles liés au stress.

Etablir votre constitution Ayurvédique *(1h30/1h) 
L’Ayurveda, médecine ancestrale indienne, est fondée sur le principe qu’en apprenant à nous connaître, nous pouvons être les garants de notre santé.

1 HEURE -  40€ (sauf Yoga Solo/Duo 50€)
1 HEURE 30 -  60€ 
(*) = en ligne possible
A Ennevelin ou à domicile
Etablir votre constitution Ayurvédique (1h30) 

L’Ayurveda est une médecine préventive et curative. Approche holistique, elle travaille simultanément sur le corps, les émotions, l’énergie et le mental.

Nous naissons avec une constitution doshique qui nous est propre, notre “Prakriti”, qui détermine nos caractéristiques et prédispositions physiques, mentales et émotionnelles, ainsi que notre tendance aux maladies. Les maladies sont engendrées quand cet équilibre doshique est perturbé. Le principe est de rétablir l’équilibre des Doshas après avoir déterminé votre Prakriti.

La 1ère consultation permet de déterminer votre Prakriti et de comprendre les facteurs de déséquilibres et leurs causes.

Un accompagnement individuel va permettre de définir des outils pour réguler votre santé, dépasser certains blocages, appréhender un changement de vie ou une situation particulière. Ces outils de régulation sont naturels, doux, simples et non-intrusifs : alimentation, rythme de vie, huiles essentielles, Yoga, Pleine Conscience...

CONSTITUTION AYURVEDIQUE : 60€ ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL : 40€
(dans mon cabinet / en ligne)