OFFRE DE SERVICES

EN SOLO, EN DUO, EN GROUPE PRIVE, EN SEANCES COLLECTIVES
POUR LES ENFANTS (à partir de 3 ans), LES ADOS ET LES ADULTES

Quelque soit la formule choisie, vous bénéficiez de conseils et d’exercices adaptés à vos besoins et conditions de santé.
Toutes les informations et planning sont sur Cours de Yoga.

Indiquée particulièrement comme soin complémentaire dans le domaine de la santé, de la psychologie, des troubles liés au stress.
Vous apprendrez des techniques de relaxation et de cohérence cardiaque utiles au quotidien et faciles à mettre en oeuvre. 

1 HEURE –  40€
1 HEURE 30 –  60€ = sur RDV à Ennevelin OU en ligne (logiciel Zoom). 

UN CYCLE de 4 à 10 séances selon les besoins (1h).

La méditation de pleine conscience nous apprend la capacité à prendre soin de soi et à trouver une meilleure qualité de vie : répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie, en se reliant à nos ressources internes.
Les séances reposent sur un entraînement à la méditation de pleine conscience et son intégration dans la vie de tous les jours.

1 HEURE –  40€
1 HEURE 30 –  60€ = sur RDV à Ennevelin OU en ligne (logiciel Zoom). 

L’EFT (Technique de Libération Émotionnelle) vient stimuler des points méridiens et atténuer des douleurs physiques et émotionnelles. Elle aide à intégrer des événements douloureux dans notre histoire de vie.
Ensemble lors de la séance (1h), nous travaillerons ce qui vous questionne et/ou vous pose des difficultés (peurs, vertiges, émotions, stress…).

1 HEURE –  40€ sur RDV à Ennevelin OU en ligne (logiciel Zoom). 

L’Ayurveda, médecine ancestrale indienne, est fondée sur le principe qu’en apprenant à nous connaître, nous pouvons être les garants de notre santé.
L’Ayurveda est une médecine préventive et curative. Approche holistique, elle travaille simultanément sur le corps, les émotions, l’énergie et le mental.

Nous naissons avec une constitution doshique qui nous est propre, notre “Prakriti”, qui détermine nos caractéristiques et prédispositions physiques, mentales et émotionnelles, ainsi que notre tendance aux maladies. Les maladies sont engendrées quand cet équilibre doshique est perturbé. Le principe est de rétablir l’équilibre des Doshas après avoir déterminé votre Prakriti.

La 1ère consultation permet de déterminer VOTRE CONSTITUTION AYURVEDIQUE (votre Prakriti) et de comprendre les facteurs de déséquilibres et leurs causes.

Un accompagnement individuel va permettre de définir des outils pour réguler votre santé, dépasser certains blocages, appréhender un changement de vie ou une situation particulière. Ces outils de régulation sont naturels, doux, simples et non-intrusifs : alimentation, rythme de vie, huiles essentielles, Yoga, Pleine Conscience…

BILAN CONSTITUTION AYURVEDIQUE – 60€ 
SUIVI – 40€
Sur RDV à Ennevelin OU en ligne (logiciel Zoom). 

AU CHOIX : CORPS – DOS – JAMBES – PIEDS
Le massage du corps s’effectue en sous-vêtement, vous êtes couverte par un plaid ou une fouta.

  • INTUITIF : En fonction des besoins et de ce que je peux ressentir au toucher, j’adapte le massage en m’appuyant sur les différentes techniques présentées ci-dessous.
  • NUAD THAI : Par des pressions exercées sur le corps et des mobilisations articulaires, le massage thaï permet de rétablir l’équilibre et la dynamique énergétique du corps. Ce massage se pratique allongé sur un matelas en tenue souple et confortable.
  • AYURVEDIQUE  : Purifiant et nourrissant,  Abhayangam, à l’huile bio chaude (coco, sésame), réduit les tensions et renouvelle l’énergie. Il améliore la digestion, le système lymphatique et la circulation sanguine.
  • CALIFORNIEN : Doux et enveloppant, le massage californien permet un lâcher prise et une détente maximale.

30 MINUTES – 30 €
1 HEURE – 50 €
1h30 – 80 €
Sur RDV à Ennevelin OU à domicile

Yoga & Insertion