SOIN DE VOUS

Yoga cours privé (de 45 min à 1h30)
Vous bénéficiez de conseils et d'exercices adaptés à vos besoins. Le Viniyoga prend en considération les conditions de santé. Voir Autour du Yoga. 
Méditation de Pleine Conscience (Mindfullness)    
CYCLE de 4 à 10 séances selon les besoins. 
La méditation de pleine conscience nous apprend la capacité à prendre soin de soi et à trouver une meilleure qualité de vie : répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie, en se reliant à nos ressources internes.
Les séances reposent sur un entraînement à la méditation de pleine conscience et sur son intégration dans la vie de tous les jours. Elles proposent des temps d’apprentissage aux techniques issues du protocole MBSR (mindfullness), des temps d’échanges et des exercices à faire à domicile. 
Séances d’E.F.T.
Technique de Libération Émotionnelle qui vient stimuler des points méridiens et permet de décharger l’intensité émotionnelle d’un traumatisme, d’une difficulté et des peurs. L’EFT permet d’atténuer des douleurs physiques et émotionnelles. Elle aide à intégrer des événements douloureux dans notre histoire de vie. 
Relaxation intégrative  
Indiquée particulièrement comme soin complémentaire dans le domaine de la santé, de la psychologie, des troubles liés au stress.
TARIFS 
Dans mon cabinet à Ennevelin 
SEANCE INDIVIDUELLE 40€

Frais de km en sus si prestation à domicile
Massage intuitif (de 30 min à 1h30)

Je propose un massage en combinant 3 techniques selon les besoins.

Par des pressions exercées sur le corps et des mobilisations articulaires, le massage thaï permet de rétablir l'équilibre et la dynamique énergétique du corps.
Purifiant et nourrissant,  le massage ayurvédique Abhayangam, à l’huile bio chaude (coco, sésame), réduit les tensions et renouvelle l’énergie. Il améliore la digestion, le système lymphatique et la circulation sanguine.
Doux et enveloppant, le massage californien permet un lâcher prise et une détente maximale.

Massage du corps OU de zones particulières (crâne, mains, pieds, dos).  
Le massage du corps s'effectue en sous-vêtement, vous êtes couverte toute la séance par un plaid ou une fouta. La table peut être chauffée. 

TARIFS  
Dans mon cabinet à Ennevelin  
Frais de km en sus si prestation à domicile 
30 MINUTES - 30 € 
1 HEURE - 50 € 
1h30 - 80 €