Yoga adapté et insertion
J’anime des Ateliers sur des thématiques liées à la santé, à l’insertion sociale et professionnelle
Apprendre à mieux respirer, à canaliser le stress et les émotions.
Connaitre les postures et exercices de yoga adaptés à ses conditions de santé.
Utiliser des techniques de relaxation et les intégrer au quotidien.
Connaitre des techniques d’aide pour prendre la parole et mieux communiquer.
Apprendre les bases d’une alimentation saine et équilibrée.
Développer la confiance en soi et la capacité à se projeter.
Se préparer à agir dans un projet.
Etc.
Depuis 2018 ...
Centre social du Tilleul à Wattignies
Depuis 2018, j’interviens pour le centre social du Tilleul à Wattignies dans le cadre du projet PEP’S (PARCOURS EMPLOI PERSONNALISE ET SUIVI INDIVIDUALISE).
Des ateliers sont proposés aux allocataires du RSA et chercheurs d’emploi de Wattignies, Seclin et la métropole.
Les partenaires locaux sont des acteurs majeurs. Sollicités pour présenter le projet aux bénéficiaires (CCAS, UT, CAF, PLIE, MDE, Pôle emploi, Département, Centres sociaux, IAE…), ils sont chargés de m’orienter les personnes. Sans eux, le projet ne saurait exister !
Structures d'insertion
Depuis 2018, j’interviens pour des structures d’insertion (association, pôle emploi, centres d’hébergements…) pour proposer des séances régulières à des publics souvent fragiles qui ont besoin de lien social, et envie d’apprendre à se détendre et à mieux s’écouter.
Espace SANTE de Lille Faubourg de Béthune
Depuis 2018, j’interviens pour l’espace SANTE de Lille Faubourg de Béthune en proposant des séances hebdomadaires à des femmes du quartier, souvent isolées.
Une parenthèse pour se sentir mieux en soi et bien avec les autres.