COURS DE YOGA

ADULTES

  • Cours privés (à la carte / abonnement possible).
  • Cours collectifs en Pévèle et Métropole lilloise (4 à 8€ la séance). Planning Cours 
  • Ateliers thématiques : Yoga Enfants, Prénatal, Postnatal, Stress et Emotions, Cohérence cardiaque, CNV, Philosophie du Yoga, Méditation, Yog’Aromathérapie…) Planning Ateliers 

Je donne des cours de Yoga (privés à domicile & collectifs) en Métropole Lilloise et Pévèle Carembault pour l’Association Yoga Posture et Bien Être, et Yoga Templeuve.
Jusqu’à la réouverture des salles, je propose avec l’association Yoga Posture et Bien Être, de nous réunir pour des SEANCES EN LIGNE (facile à mettre en place depuis une tablette, un ordinateur ou un smartphone).  En soutien aux personnes en situation difficile : 2,50€ pour les étudiants/chercheurs d’emploi/allocataires du RSA.
Cliquez ICI pour en savoir plus.

ENFANTS

De plus en plus reconnu dans l’Éducation Nationale, le Yoga est un excellent moyen pour renforcer et soutenir le système d’Enseignement pour l’Enfant, les techniques.

Je propose des interventions en MILIEU SCOLAIRE & EXTRA SCOLAIRE basées sur des techniques issues du Yoga traditionnel pour :

  • Développer l’enthousiasme, la motivation et l’intérêt des enfants en favorisant :
    • L’attention, la concentration et la mémorisation.
    • L’émergence de savoir-être, la confiance en soi.
    • L’expression corporelle et verbale.
  • Proposer aux enfants des techniques adaptées pour les aider sur les plans :
    • Physiques (agressivité, dispersion, hyper activité…).
    • Émotionnels (mieux canaliser les émotions …).
    • Mentaux (estime de soi, pensées négatives…).

Au menu :

  • Des postures adaptées aux âges et aux enfants
  • Des exercices de respiration et de relaxation
  • Des temps courts de « pleine conscience ». 

Les enfants auront ainsi expérimenté des techniques faciles à faire au quotidien.
A posteriori, on note souvent que les enfants transmettent certaines techniques apprises dans leur entourage proche.

Je propose également en Pévèle des ateliers ADULTES-ENFANTS.