COURS DE YOGA

ADULTES

Je donne des cours de Yoga (privés à domicile & collectifs) en Métropole Lilloise et Pévèle Carembault pour l’Association Yoga Posture et Bien Être, et Yoga Templeuve.

– Cours privés (à la carte / abonnement possible).
– Cours collectifs en Pévèle et Métropole lilloise.
– Ateliers thématiques : Yoga Enfants, Pré/Postnatal, Stress et Emotions, Cohérence cardiaque, CNV, Philosophie du Yoga, Méditation de Pleine Conscience, Yog’Aromathérapie.

Bientôt le planning des cours, les informations utiles, les modalités d’inscription et de paiement.

ENFANTS

De plus en plus reconnu dans l’Éducation Nationale, le Yoga est un excellent moyen pour renforcer et soutenir le système d’enseignement.

Je propose des interventions en MILIEU SCOLAIRE & EXTRA SCOLAIRE basées sur des techniques issues du Yoga traditionnel pour :

Développer l’enthousiasme, la motivation et l’intérêt des enfants en favorisant :
L’attention, la concentration et la mémorisation.
L’émergence de savoir-être, la confiance en soi.
L’expression corporelle et verbale.

Proposer aux enfants des techniques adaptées pour les aider sur les plans :
Physiques (agressivité, dispersion, hyper activité…).
Émotionnels (mieux canaliser les émotions …).
Mentaux (estime de soi, pensées négatives…).

AU PROGRAMME

Des postures adaptées aux âges et aux enfants.
Des exercices de respiration et de relaxation.
Des temps courts de « pleine conscience ». 

Les enfants apprennent des techniques faciles à faire au quotidien. Souvent, les enfants transmettent certaines techniques apprises à leur entourage.

Je propose également en Pévèle des ateliers ADULTES-ENFANTS.