YOGA POUR ADULTES

Je donne des cours de Yoga en Métropole Lilloise et Pévèle Carembault pour l’Association Yoga Posture et Bien Être, et Yoga Templeuve.

FORMULAIRE D’INSCRIPTION ET TARIFS (COURS SALLE et EN LIGNE)

Je propose avec Yogacco des accompagnements adaptés individuels ET collectifs.

Yoga adapté
Yoga pour Enfants
Yoga Pré/Postnatal
Yoga Stress et Emotions
Yoga Cohérence cardiaque
Philosophie du Yoga
Méditation de Pleine Conscience
CNV
Yog’Aromathérapie
Yoga Rando’

YOGA POUR ENFANTS

De plus en plus reconnu dans l’Éducation Nationale, le Yoga est un excellent moyen pour renforcer et soutenir le système d’enseignement.

Je propose des interventions en MILIEU SCOLAIRE & EXTRA SCOLAIRE basées sur des techniques issues du Yoga traditionnel pour :

Développer l’enthousiasme, la motivation et l’intérêt des enfants en favorisant :
L’attention, la concentration et la mémorisation.
L’émergence de savoir-être, la confiance en soi.
L’expression corporelle et verbale.

Proposer aux enfants des techniques adaptées pour les aider sur les plans :
Physiques (agressivité, dispersion, hyper activité…).
Émotionnels (mieux canaliser les émotions …).
Mentaux (estime de soi, pensées négatives…).

AU PROGRAMME

Des postures adaptées aux âges et aux enfants.
Des exercices de respiration et de relaxation.
Des temps courts de « pleine conscience ». 

Les enfants apprennent des techniques faciles à faire au quotidien. Souvent, les enfants transmettent certaines techniques apprises à leur entourage.

Je propose également en Pévèle des ateliers ADULTES-ENFANTS.

Planning des cours en ligne :