PARTICULIERS

Des séances adaptées aux particuliers

Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un véritable chemin de vie menant au bien-être physique et mental. La base du yoga est l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le yoga permet de se concentrer sur l’instant présent et de se consacrer du temps à soi dans un monde qui va souvent trop vite.

La pratique du yoga pour :

Mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions

Améliorer le souffle et la cohérence cardiaque

  Gagner en confiance en soi

  Etre plus présent à vous-même et au monde

  Renforcer la souplesse, la tonicité et l’endurance

Evacuer la fatigue et maintenir l’énergie

Soulager des pathologies et soutenir les processus physiologiques

Développer la mémoire et la concentration

Connaitre la culture indienne avec sa philosophie et sa spiritualité

Un temps rien que pour vous :

  Les cours collectifs (tarifs variables selon les lieux Pévèle, Métropole lilloise…) et privés.

  Les ateliers thématiques (Yoga Enfants/Parents, Stress et Emotions, Relaxation, Méditation de Pleine Conscience, Vers l’emploi avec le Yoga…).    

Dans mon Espace Yoga et Détente à Ennevelin

Le massage Nuad Thaï (le « yoga à 2 ») : acupressure, étirements et mobilisations articulaires. Ce massage tonique se pratique au sol, habillé et donc sans huile (1h-49€).

Le Massage Ayurvédique à l’huile de sésame connu pour son action relaxante et purifiante (1h-49€).

Le Massage Californien aux huiles connu pour son action relaxante et décontractante (1h-49€).

Planning Cours Collectif